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高龄备孕二胎的不在少数你想怀孕也一样可以

时间:2019-04-27

  历经怀胎十月,伊能静作为“高龄产妇”顺利生产,赢得大家一片祝福。高龄备孕二胎的不在少数,可是女性朋友年轻时不懂呵护自己,想生孩子却查出不孕不育的问题,啥招也没拆,如果平时就特别注意身体的养护,即使到了40岁,想怀孕也一样可以。
  
  1、享受性运动,年轻2.5岁
  
  除了心态,保持规律的啪啪啪,会让女人更年轻哦~
  
  研究表明,规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物,这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋,减弱阴道内的酸性环境,使精子容易存活。而且,性兴奋时,宫颈口也会为精子打开方便之门,利于精子进入,更容易好孕哟~
  
  2、太胖太瘦都是过
  
  太胖或太瘦,生育能力都会大大降低!运动量太大或过度减肥都会影响大姨妈,大姨妈絮乱,也有可能导致不孕。
  
  太瘦,就会缺少受孕必需的营养,造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵巢减少卵子的生产,渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而太胖则会造成体内雄性素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进一步导致慢性不排卵及不孕症。
  
  3、吃素虽好,别全素
  
  据德国的一项研究表明,吃全素的女性中有78%的人,不仅会影响正常的月经周期,更易出现停止排卵的生理现象。
高龄备孕二胎的不在少数你想怀孕也一样可以
  
  4、卵巢加油,补充维E
  
  美容院用精油保养卵巢,但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E,维生素E,又叫生育酚。
  
  动物实验发现,适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用。维生素E的每日摄入量为150-300毫克即可。
  
  5、少穿紧身衣
  
  据英国科学家研究指出,紧身裤会对子宫及输卵管的四周产生极大压力,压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢,形成子宫内膜异位症。
  
  6、规律运动
  
  长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。
  
  如果你有备孕的打算,保持每天30分钟左右的运动时间,或者至少每40分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍,让你的孕力保持在良好状态。
  
  7、少穿高跟鞋
  
  长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜,从而与地面形成的角度减小,骨盆也随之倾斜。时间一长,不但会让骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕发生的几率。
  
  所以,女孩子能不穿高跟鞋就尽量少穿,还是多备几双舒适的平底鞋吧。
高龄备孕二胎的不在少数你想怀孕也一样可以
  
  8、好好避孕
  
  频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。
  
  钳刮子宫内膜,使子宫壁变薄,内膜越来越少,甚至因为刮宫过重,累及部分子宫膜的基底层,使受精卵很难着床。其次,堕胎术后易感染,引起妇科炎症,进而影响精子的活动力和生存时间,一样降低孕力。
  
  9、拒绝经期性生活
  
  经期生殖道黏膜处于损伤状态,如果啪啪啪,就会为精子及其抗原进入血液,精子与免疫细胞接触大开方便之门,容易产生ASAb抗体。一旦产生了这种抗体,就会让射入体内的精子凝集,失去活动力,也就无法成功受孕。
  
  在原因不明的女性不孕者中,约有80%的人在血清检查中发现了ASAb抗体。
  
  10、减少阴道冲洗
  
  常用冲洗器具冲洗者,发生宫外孕的危险性是从来不做阴道冲洗者的3-4 倍。另外,阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。
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