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8种食物都可以促进排卵你知道吗?

时间:2019-04-25

  排卵期同房能提高受孕几率,同时女性经常补充能促进排卵的食物,能调理身体。

  1、红枣鸡蛋汤

  材料:当归50克,金银花15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋2枚

  做法:鸡蛋洗干净,当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中煮,煮一会敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,最后汤汁收汁剩下一碗时候关火。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。因为在这个时间段吃,效果会更好。

  2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤

  功效:促卵泡发育、补充雌激素

  泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,月经结束之后,每天吃50颗左右,再喝掉一小碗汤,喝6-7天。

  3、黑豆糯米粥

  功效:改善黄体功能不足

  用料:黑豆30克、糯米60克

  做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
8种食物都可以促进排卵你知道吗?

  4、枸杞羊肾粥

  主料:枸杞子 500 克,羊肾 1 对,羊肉 250 元,粳米 250 克,葱白 5 克。

  制法:将羊洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙锅内煮粥,待肉敦米烂时即成。

  服法:食肉喝粥。每日 2 次,早晚空腹温服。

  功效:温补肾阳,和中健脾。

  主治:适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

  5、莲子猪肚

  主料:莲子、猪肚各适量。

  制法:将猪肚洗净,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖料,加入食盐适量及味精即可食用。

  功效:健脾补虚益气

  主治:适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

  6、助孕茶

  材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。

  做法:

  1、锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。

  2、枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。

  作用:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,每天早晚空腹饮用一次,男女皆可饮。
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  7、红糖姜茶

  功效:暖宫、活血

  方法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了

  8、公鸡汤

  主料:大公鸡 1 只,黄芪 15 克,当归 15 克,红花 10 克,广白椒 10 克,小茴香 10 克。女贞子 150 克,葱白 150 克。

  制法:杀鸡去杂,心肾留用。用纱布包诸药,放入鸡腹内,置沙锅中,加水 3000 毫升炖熟。

  服法:于月经后第 1 日始服, 3 — 4 日服完,每月 1 次。

  功效:促排卵。

  主治:对无排卵性不孕症有效。

  以上8种食物都可以促进排卵,每个准备怀孕的姐妹们快来试试吧!

 

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