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备孕秘籍:结婚之后成功快速怀孕的十个细节

时间:2019-04-25

  结婚之后生儿育女就成为婚姻生活种的头等大事。那么,如何备孕,让小家庭赶紧增加健康可爱的小成员呢?优比育儿网小编今天给大家推荐成功快速怀孕的十个细节:

  1、清洁健康,孕育生活

  拒绝酒精:含有酒精的饮料米酒、甜酒或可乐等碳酸饮料,容易引起染色体畸变,出现胎儿畸形;

  拒绝香烟:烟草中有20多种致使染色体和基因发生变化的有害成分,导致精子数量下降甚至阳痿;

  2、吃吃喝喝,自然孕育

  男性体内锌缺乏,造成睾丸激素分泌过低.减少精子数量,所以要多吃含锌丰富的食物,例如精肉、鸡、海鲜和谷类食物,钙和维生素D和多喝牛奶,有利于提高男性生育能力。研究发现,女性每天半杯清茶,怀孕的几率多出不喝的人7倍。

备孕秘籍:结婚之后成功快速怀孕的十个细节

  3、保持清爽,轻松穿着

  睾丸过热会使男性精子数量降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,洗澡水不要过热,减少桑拿次数。少骑自行车或者进行一些激烈的体育运动。

  4、轻松计算,快乐排卵

  在医生的知道下,谨慎选择帮助怀孕的药物。孕育就像一场数字游戏,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。

  月经来的14天开始排卵,如果你周期为24--30天,那么排卵期大约在第10--16天之间。卵子一般存活12-24小时,所以排卵后行房达不到受孕目的。精子存活长72小时,在排卵前每3天同房一次比较容易受孕。

  5、巧用机器,准备把握

  提升受孕机会可以使用排卵预测器,它通过检测尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)来判断,排卵之前的24-36个小时,在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易受孕。

  6、准确计算,抓住时机

  专家建议在排卵期间,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。抓住时机,不要错过哦!
备孕秘籍:结婚之后成功快速怀孕的十个细节

  7、孕前保健,扫除烦恼

  预约孕前体检,医生会对了解家族史有没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长;指导你近期的避孕方法。女性准备怀孕至少要提前三个月停止服用避孕药,生理周期才能回复正常,才能更好地计算出受孕时间。

  8、恰当姿势,助你受孕

  夫妻性生活要注意恰当的姿势,研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样,女性高潮频繁的收缩,会将精子带入子宫。使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,有可能会杀死精子。

  9、二人世界,放松享受

  当你想怀孕的时候过于紧张,会扰乱女性正常的排卵周期,打消性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降,想受孕需要有轻松的心情,放下负担。

  10、循序渐进,寻求帮助

  怀孕有的时候需要借助外界的帮助,专家建议,各方面准备都很充分的情况下,3—6个月还未见受孕,夫妇就要检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。

 

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