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春季科学备孕如何进行?春天怀孕的五种方法

时间:2019-04-25

  在春季当中备孕,晒太阳也能提升受孕概率,春季科学备孕,如何进行?

  一、春季如何晒太阳

  对于备孕阶段的朋友来说,合理的晒太阳才能提升身体素质,如果不合理的晒太阳就会引发皮肤癌等风险,通常我们建议在气温18-22度这个范围当中晒太阳,最好的时间就是选择早上或是下午五六点的时候。除此之外,对于备孕阶段的朋友在晒太阳的时候不要时间太长久,最多就是两个小时,必须要避开中午12-15点这个阶段出门。

  二、晚春受孕最好

  为什么一到春季就有很多家庭开始关注备孕,加入备孕队伍呢?春季气候在逐步升高,这样的季节非常适合备孕,因为曾经国外做过相应的研究,发现4-6月份这样的时间段是生男宝的最佳备孕阶段,因为环境温度对男性Y染色体有着一定的影响力,在高温环境下,往往Y染色体的存活率会更高,在春季备孕自然也容易生男宝。
春季科学备孕如何进行?春天怀孕的五种方法

  三、保持良好的饮食习惯

  备孕期间的家庭成员必须要保持一个良好的饮食习惯,远离各种有害食物,此外,备孕阶段家庭成员都应该保持一个清淡的口味,在处理食材的过程当中避免营养的流失,烹饪时不要加入刺激性的香料或是过于辛辣,选择的食物保证容易消化和吸收,将菜式做的漂亮一些更加有助于食欲,还要吃益生碱调理酸性体质。

  四、注重优生优育年龄

  优生优育一直以来都是老百姓津津乐道的话题,我们能够发现想要优生优育,那么最为关键的就是年龄,我们可以发现现阶段优生优育提倡的年龄,女性最好在23~30岁,而男性的最佳生育年龄在30~35岁,通常不建议女性朋友超过30岁生育,男性朋友也最好不要超过35岁。

  五、孕前检查不能少

  不管是首胎还是二胎,孕前检查都是不能缺少的,就算头胎已经做过了全套孕前检查,在二胎的时候仍旧必须要再做一次,在备孕之前进行一系列检查,包括了各种病毒的检查,才能更好的了解自己的身体素质,在孕检过程当中,准妈妈以及准爸爸都必须要多加注意这方面的信息。

 

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